Progressive Muskelentspannung
- nach Jacobson
Anspannen – Lösen – Entspannen
Aus der Anspannung in die Entspannung
Aus der Statik in die Bewegung
Aus dem Schmerz in die Lebensfreude
Aus dem Stress in die Erholung
Aus der Unruhe zum erholsamen Schlaf
- Sich jederzeit, an jedem Ort ohne Hilfsmittel entspannen.
- Dauerhaft Stress abbauen - und das ohne Nebenwirkungen.
- Allerlei körperliche Beschwerden lindern - ohne Hilfsmittel.
Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine gute Anleitung, ein wenig Zeit und Geduld mit sich selbst!
Angebote
- als Kurs 8 x 90 Minuten
- als Privatstunde
- für Sie, für Ihre Mitarbeiter als betriebliche Präventionsmaßnahme