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Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die bestimmte Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren oder Pflanzenextrakte enthalten. Sie sollen die normale Ernährung ergänzen oder bestimmte gesundheitliche Ziele unterstützen. Doch was ist bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu beachten?
Zunächst sollte man sich bewusst sein, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sind. Sie können nur eine sinnvolle Ergänzung sein, wenn ein erhöhter Bedarf an bestimmten Nährstoffen besteht oder eine Mangelversorgung vorliegt. Dies kann zum Beispiel bei Schwangeren, Stillenden, Sportlern, Senioren oder Menschen mit chronischen Erkrankungen der Fall sein. In solchen Fällen sollte man jedoch immer einen Arzt oder eine Ernährungsberatung konsultieren, bevor man zu Nahrungsergänzungsmitteln greift.
Denn nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleich wirksam und sicher. Es gibt große Qualitätsunterschiede zwischen den verschiedenen Produkten auf dem Markt. Manche enthalten zu wenig oder zu viel von den angegebenen Nährstoffen, andere enthalten unerwünschte Zusatzstoffe oder Verunreinigungen. Daher ist es sinnvoll, einmal zu testen, ob diese Produkte auch das halten, was sie versprechen.
Nahrungsergänzungsmittel sollen bestimmte Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, und dgl. mehr enthalten und bei bestimmten gesundheitlichen Zielen unterstützen. Schaffen sie das immer?
Erkrankungen unseres Herz-Kreislaufsystems stehen in Europa und den USA seit Jahrzehnten unangefochten an der Spitze chronischer Erkrankungen und Todesursachen.
Als Abkürzung kann Atmos verwendet werden, um all jene Himmelskörper zu beschreiben, die mit dem Himmel,
dem Universum und der Göttlichkeit in Beziehung stehen.
Viren, Bakterien, Pilze und weitere Parasiten können den menschlichen Körper ganz schön aus dem gesundheitlichen Gleichgewicht bringen.
Progressive Muskelentspannung (PME) Aus der Anspannung in die Entspannung Aus der Statik in die Bewegung Aus dem Schmerz in die Lebensfreude Aus dem Stress in die Erholung Aus der Unruhe zum erholsamen Schlaf Haben Sie schon einmal über einen längeren
Einer der gefährlichsten Fremd- und Schadstoffe in unserem Trinkwasser ist Nitrat, welches durch Gülle entsteht
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