Nahrungsergänzungsmittel

Was ist bei Nahrungsergänzungsmittel zu beachten?

Bild: Pixabay

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die bestimmte Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren oder Pflanzenextrakte enthalten. Sie sollen die normale Ernährung ergänzen oder bestimmte gesundheitliche Ziele unterstützen. Doch was ist bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu beachten?

Zunächst sollte man sich bewusst sein, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sind. Sie können nur eine sinnvolle Ergänzung sein, wenn ein erhöhter Bedarf an bestimmten Nährstoffen besteht oder eine Mangelversorgung vorliegt. Dies kann zum Beispiel bei Schwangeren, Stillenden, Sportlern, Senioren oder Menschen mit chronischen Erkrankungen der Fall sein. In solchen Fällen sollte man jedoch immer einen Arzt oder eine Ernährungsberatung konsultieren, bevor man zu Nahrungsergänzungsmitteln greift.

Denn nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleich wirksam und sicher. Es gibt große Qualitätsunterschiede zwischen den verschiedenen Produkten auf dem Markt. Manche enthalten zu wenig oder zu viel von den angegebenen Nährstoffen, andere enthalten unerwünschte Zusatzstoffe oder Verunreinigungen. Daher ist es sinnvoll, einmal zu testen, ob diese Produkte auch das halten, was sie versprechen.

Wie wirken Ihre Nahrungsergänzungsmittel bei Ihnen?

Lassen Sie uns gemeinsam mit der vegetativen Testmethode feststellen, ob Ihre Nahrungsergänzungsmittel hilfreich, zufriedenstellend oder gar toxisch sind.

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